Bệnh viêm xoang kiêng ăn gì và nên ăn gì để mau khỏi?

Người bệnh viêm xoang kiêng ăn gì và nên ăn gì là mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều người đang phải đối mặt với căn bệnh này. Bởi bên cạnh sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ thì chế độ ăn uống đóng vai trò hết sức quan trọng đối với người bệnh viêm xoang.

Chế độ dinh dưỡng có vai trò như thế nào đối với bệnh viêm xoang?

Viêm xoang là tình trạng viêm hoặc sưng mô lót xoang. Đối với người bệnh viêm xoang thì chế độ dinh dưỡng luôn đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị bệnh. Bởi một trong những nguyên nhân gây viêm xoang là do sức đề kháng kém, khiến cơ thể không thể chống lại các yếu tố gây hại như vi khuẩn hay các tác nhân xâm nhập bên ngoài.

Do đó, đối với những người mắc bệnh viêm xoang thì cần phải chú trọng đến thực đơn hằng ngày để tăng cường hệ miễn dịch. Chuyên gia khuyến cáo, người bệnh nên xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, để tăng cường sức đề kháng hỗ trợ và ngăn ngừa bệnh tái phát.

Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần phải kiêng những thực phẩm không lành mạnh để bảo vệ sức khỏe tốt nhất, phòng tránh biến chứng nguy hiểm của bệnh viêm xoang. Vậy bệnh viêm xoang kiêng ăn gì và nên ăn gì?

Bệnh viêm xoang kiêng ăn gì để mau khỏi bệnh?

Bệnh viêm xoang kiêng ăn gì là câu hỏi chung của nhiều người. Để kiểm soát tốt nhất các triệu chứng của bệnh viêm xoang, tránh để bệnh tiến triển nặng, trong thực đơn hằng ngày, người bệnh cần lưu ý tránh xa những thực phẩm sau:

Thực phẩm cay nóng

Những thực phẩm cay nóng là nguyên nhân gây kích thích niêm mạc, khiến mũi bị kích ứng, hắt hơi liên tục. Người bệnh sẽ cảm thấy khó chịu ở vùng mũi và đau nhức nhiều hơn. Do đó, người bệnh viêm xoang cần phải tránh xa những thực phẩm cay nóng, có trong các loại gia vị cay, nóng như ớt, tiêu,…

Thực phẩm chứa chất kích thích

Bệnh viêm xoang kiêng ăn gì? Những chất kích thích như: Rượu, bia, thuốc lá, nước ngọt có ga,…đều là những chất kích thích không tốt cho sức khỏe của con người, đặc biệt là người bệnh viêm xoang. Người bệnh sử dụng chất kích thích lâu ngày sẽ gây kích ứng cổ họng, đau rát, sưng tấy niêm mạc mũi.

Thực phẩm gây dị ứng

Một số thực phẩm dễ gây dị ứng như: Thịt bò, cua, tôm, thịt gà, nghêu, sò,…đều có thể gây kích ứng niêm mạc mũi, khiến bệnh viêm xoang đau nhức nhiều hơn. Do đó, người bệnh cần phải lưu ý tránh xa. Đặc biệt, nếu sử dụng lâu ngày sẽ khiến bệnh chuyển biến nặng gây ảnh hưởng lớn sức khỏe.

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Có lẽ ít người biết rằng, sữa và các sản phẩm từ sữa là nguyên nhân làm tăng chất dịch nhầy bên trong mũi. Khi bị viêm xoang, nếu người bệnh sử dụng sữa quá nhiều sẽ khiến cho không khí khó có thể lưu thông ở mũi.

Thực ăn lạnh

Bệnh viêm xoang kiêng ăn gì? Uống nước đá lạnh hay sử dụng các thực phẩm như kem, chè,…đều không tốt cho người bệnh viêm xoang. Các thực phẩm này sẽ nhanh chóng kích thích vòm họng và mũi khiến bệnh tiến triển nặng.

Bệnh viêm xoang nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Bên cạnh tìm hiểu bệnh viêm xoang kiêng ăn gì thì viêm xoang nên ăn gì cũng là yếu tố quan trọng giúp bệnh nhanh chóng được cải thiện. Để tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ quá trình điều trị bệnh tốt nhất, người bệnh viêm xoang nên lưu ý bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, kẽm và chất xơ. Một số thực phẩm phải kể đến như:

Gừng

Gừng là thực phẩm chứa nhiều chất oxy hóa, kháng histamin và có tính chống viêm hiệu quả. Do đó, giúp giảm sưng đau, giảm sung huyết hiệu quả. Bên cạnh sử dụng làm gia vị nấu ăn, người bệnh có thể sử dụng trà gừng để uống. Trà gừng pha với chanh và mật ong rất tốt cho bệnh viêm xoang.

Tỏi

Tỏi không chỉ giúp cải thiện các cơn đau do bệnh viêm xoang gây ra mà còn giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp dẫn đến viêm xoang như: Cảm lạnh, cảm cúm, viêm mũi dị ứng,…Bởi trong tỏi có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus, kháng nấm,…

Củ cải

Củ cải giúp chống tắc nghẽn xoang, chống nghẹt mũi và giảm cơn đau đầu do viêm xoang gây ra. Bên cạnh đó, củ cải cũng rất giàu vitamin C nên có tác dụng hỗ trợ cảm lạnh, cảm cúm thông thường.

Dứa

Trong dứa chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ niêm mạc mũi khỏi những tổn thương. Ngoài ra, enzyme còn giúp làm sạch niêm mạc mũi và kháng viêm.

Cá hồi

Cá hồi là thực phẩm rất giàu omega – 3 có công dụng chống sưng viêm hiệu quả. Ngoài cá hồi, người bệnh có thể bổ sung một số thực phẩm giàu omega – 3 từ cá trích, cá thu, vùng, hạt hướng dương,…

Lưu ý: Những thực phẩm bệnh viêm xoang kiêng ăn gì và nên ăn gì trên đây chỉ giúp hỗ trợ cho quá trình điều trị bệnh chứ không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Do đó, người bệnh cần tìm đến trực tiếp cơ sở y tế uy tín để bác sĩ thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị hiệu quả.

Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn nắm rõ được bệnh viêm xoang kiêng ăn gì và nên ăn gì để mau chóng khỏi. Bên cạnh xây dựng chế độ ăn uống thì người bệnh cũng cần kiên trì sử dụng thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ để đạt được hiệu quả điều trị cao nhất.